酸洗发酵
蒲公英叶沙拉或如何准备蒲公英过冬 - 咸蒲公英。
在春天，用蒲公英叶准备沙拉——这可能不会让今天的任何人感到惊讶。毕竟，春天的蒲公英植物慷慨地与我们分享维生素，而我们在经历了漫长的冬季后都非常缺乏维生素。
快速微咸黄瓜 - 一种装在袋子或罐子里的快速食谱，可在饭前两小时准备好。
为了根据这个食谱准备淡盐黄瓜，我们首先准备蔬菜。
莳萝，取嫩籽头，欧芹，十字生菜，将所有东西切碎，加盐，混合并捣碎，使香气散发出来。
冬季酸菜（美味又脆）-食谱和准备：如何正确准备和保存冬季卷心菜
酸菜是一种非常有价值和健康的食品。乳酸发酵结束后，保留了许多不同的有用物质和维生素C、A和B。用酸菜制成的沙拉、配菜和其他菜肴可以改善肠道菌群，使消化正常化。
