葡萄柚 - 危害和有益的特性。柚子对男性和女性的身体有什么好处？
柚子的苦甜、酸酸和令人震惊的清爽味道，当你第一次尝试时，会有点困惑。然后你就可以像巧克力一样“爱上”它。但是，除了其不寻常的味道和香气外，它还是维生素、矿物质、氨基酸和其他有用物质的宝库。
关于柚子
照片：葡萄柚。
葡萄柚是一种柑橘类水果，由橙子和柚子杂交而成。这种水果在野外是找不到的。 1750 年，植物学家格里菲斯·休斯 (Griffiths Hughes) 在其著作中首次提到葡萄柚，称其为“禁果”，因为这位科学家声称夏娃品尝的不是苹果，而是这种特殊的柑橘。 1814 年，牙买加开始使用今天的葡萄柚这个名字。自 19 世纪末以来，这种水果已变得普遍。
葡萄柚果实生长在高达 12 m 的常绿树上，有多个品种。果实重约半公斤，热量仅29大卡/100克。
葡萄柚含有：
- β-胡萝卜素A；
- 维生素 B1、C（这种水果中的维生素 C 含量比柠檬多）、D、P；
- 果糖、葡萄糖、蔗糖 – 高达 7%；
- 矿物盐；
- 有机酸；
- 果胶物质；
- 香精油;
- 植物杀菌素；
- 糖苷柚皮苷（因此有苦味）。
有益的功能
让我们列出葡萄柚的有益特性：
1）由于类胡萝卜素中含有番茄红素，降低患癌症的风险；
2）通过柚皮苷增强免疫系统，恢复体力，增强张力；
3）甙类物质有助于预防动脉硬化；
4）帮助治疗肝脏疾病；
5) 降低血压；
6）改善蛋白质的消化和吸收，从而促进减肥。另外，柚子的苦味对胃肠道的一些非炎症过程也有很好的作用；
7）果汁有利胆作用，有助于便秘。
柚子的危害
伤害是有条件的。但仍然：
1）该水果具有致敏特性，因此首次引入饮食中（儿童和成人）应谨慎；
2）对于胃肠道溃疡、胃炎、结肠炎、结肠炎、肠炎、急性肾炎、肝炎、胆囊炎、经常胃灼热，不建议食用柚子，因为柚子汁会刺激胃肠道壁，导致不必要的过度利胆活动;
3）不能在吃柚子的同时服用降血压药物，因为水果中含有的物质会阻止酶分解药物。
一般来说，过量食用任何东西都是没有好处的。
葡萄柚对女性和男性的身体
柚子建议孕妇增加活力、增强体力、缓解疲劳，也可用于产后恢复。面膜是用葡萄柚制成的；它们对油性皮肤特别有用。果汁也被添加到油性头发的洗发水中。
葡萄柚因其抗硬化特性而被推荐给男性。此外，这些柑橘类水果有助于维持性欲和效力。
柚子燃烧脂肪，晚上可以吃柚子吗？
柚子可以燃烧脂肪吗？科学家们对此意见不一。然而，正如我们已经写过的，水果可以促进蛋白质的消化和吸收。这就是为什么葡萄柚在减肥饮食中极其有效。
晚上可以吃柚子吗？能。这并不能保证身材苗条，但有助于充饥、安眠。您可以吃半个水果和一块鸡胸肉来代替平常的晚餐——这样身体就会获得必要的蛋白质并满足饥饿感。
柚子的使用方法
基本上，柚子都是新鲜吃的。它保存得很好并且可以保存很长时间。他们还制作蜜饯、精油、制作果酱和蜜饯、制备果汁和利口酒。
吃柚子，享受柚子的味道，还健康！
