生姜加柠檬和蜂蜜是一种增强免疫力、减肥和预防感冒的民间疗法。
生姜、柠檬和蜂蜜——这三种简单的成分将帮助我们保持免疫力并在冬季保持健康。我建议家庭主妇们注意我的简单食谱，了解如何准备冬季维生素制剂，使用民间疗法刺激增强免疫力。
在我的食谱中，配料的比例选择正确，混合物不仅健康，而且非常美味。生姜与柠檬和蜂蜜一起使用可以治疗感冒和减肥。一步一步的照片将成为厨师忠实的助手。
原料：
- 姜根 – 200 克；
- 柠檬 – 300 克；
- 蜂蜜 - 700 克
为了准备维生素制剂，我通常选择薄皮、中等大小的柠檬。这样的柠檬通常比厚皮柠檬的种子要少得多。您可以通过肉眼判断柠檬皮有多薄。薄皮柠檬比厚皮柠檬的孔隙更少。
一定要选择新鲜的姜根，千万不要软了。正确选择的根会将其所有的治疗汁液注入到我们的维生素制剂中。
蜂蜜以花蜜或五月蜜为佳。但最主要的是还没有来得及结晶，否则很难和生姜、柠檬混合均匀。
如何准备柠檬姜蜂蜜混合物
由于姜根的皮也含有很多有用的物质，所以我不会剥皮来准备我们的维生素制剂。我们需要在流水下彻底清洗以清除污垢。我的做法非常简单，使用专门为此目的制作的牙刷。
我会把柠檬和果皮一起磨碎，为了让果皮不苦，我们需要用水壶里的开水烫一下柠檬。
然后将姜根切成小块。
我们切掉柠檬末端粗糙的皮，将它们切成四部分，并去除种子（如果有的话）。
接下来，我们需要先将生姜放入搅拌碗中。将姜根磨成糊状（从低速开始，逐渐提高搅拌机的速度）。
然后将柠檬加入搅拌机中，将所有东西一起研磨。
现在，我们可以开始配制维生素制剂了。将所有原料放入一个大碗中并搅拌均匀。
如果你的蜂蜜太稠，那么在添加之前，你需要在水浴中将其稍微融化（不要加热太多，蜂蜜可能会失去其有益的特性）。
接下来我们简单的把我们的维生素制剂提前包装好 消毒罐子，盖上尼龙盖，放入冰箱保存。
维生素制剂可以保存3-4个月，但通常我家吃得更快。
如何使用生姜、柠檬和蜂蜜
为了在冬季和春季保持正常的免疫力，成人每天需要吃2-3汤匙的治疗混合物，儿童需要2-3茶匙。此外，我们的姜-蜂蜜-柠檬制剂添加到冷（而不是热）茶中非常美味。
愉快地吃健康的生姜酱加柠檬和蜂蜜，保持健康！
