新鲜黄瓜 - 对身体的好处和危害：黄瓜的特性、维生素和卡路里含量。
类别： 蔬菜
普通黄瓜是葫芦科一年生草本植物的名称。这种神奇的水果在 6000 多年前就为人所知。他们的祖国被认为是印度和中国的热带和亚热带地区。
原料： 黄瓜
特性
黄瓜的热量含量低，每100克产品含15大卡。
新鲜黄瓜含有95%的水分，碳水化合物和蛋白质极少。
其余部分包括维生素 C、B1、B2、P、胡萝卜素以及常量和微量元素。这就是黄瓜如此有用的原因，因为这些物质对于维持新陈代谢过程至关重要。黄瓜还含有大量的钾，有助于快速排除体内多余的水分。
黄瓜的健康益处
照片：花园里的黄瓜。
新鲜黄瓜对身体的好处是多方面的，有利胆、利尿、通便、改善食欲等作用。
它们用于治疗心血管系统、肝脏、肾脏、肥胖、痛风等疾病。
黄瓜含有促进动物蛋白质更好吸收并防止碳水化合物转化为脂肪的酶。由于这一特性，营养学家认为肉类菜肴与黄瓜沙拉搭配效果更好。
黄瓜中富含纤维，可以清除体内的“坏”胆固醇。动脉粥样硬化推荐新鲜黄瓜。
黄瓜还有助于治疗烧伤，也可用于治疗痤疮和某些皮肤病。
黄瓜富含碱性盐，可以中和酸性化合物，从而改善代谢过程，防止过早衰老以及肝脏和肾脏中结石的沉积。
黄瓜也是碘的良好来源，碘是一种被人体广泛接受的化合物。
新鲜黄瓜是减肥人士不可缺少的助手，可以大量食用，也可以添加到任何饮食中。它非常有效地控制食欲，改善消化，并产生饱腹感。
黄瓜还用于化妆品；新鲜黄瓜的提取物被用于美白产品；酒精黄瓜酊剂也用于油性皮肤。
冬天，腌黄瓜很有用。它们可以很好地清除毒素和废物，并有助于蛋白质的吸收。腌黄瓜盐水用作泻药。
黄瓜的危害及禁忌
黄瓜的危害会影响胃酸度的增加。因此，消化系统消化性溃疡禁用黄瓜。
也不建议哺乳期母亲食用黄瓜。
泡菜有限制。不建议患有肝脏、肾脏、心血管疾病、高血压、动脉粥样硬化或怀孕期间的人服用。
黄瓜的照片更漂亮。
